第一雙卡鞋，這麼難選？初學者快選篇

SPD卡鞋是使用一種叫 SPD踏板系統(不限車種使用) 的車鞋。

「SPD卡鞋」過去常被叫成「MTB, 登山卡鞋」。因此常被誤解成: SPD卡鞋，只專屬於越野與登山車。
其實，鞋底內凹設計的SPD卡鞋，讓金屬扣片藏在鞋底內，兼顧踩踏效率與下車行走的便利。也常見使用於公路車、Gravel、通勤與室內飛輪訓練

第一次接觸卡鞋時，許多車友常問自己：「公路車到底該穿SPD(登山)卡鞋還是公路卡鞋？」這快選篇不談技術，只用生活化的使用情境 : 停紅燈能不能方便起步、爬坡是否穩定 - 帶你快速找到適合自己的第一雙卡鞋。

一、三個問題，30 秒做決定

如果你的路線常停紅燈、進出超商、會下車走路：

→ 從SPD卡鞋開始（搭配 SPD卡系統）。

如果你已經在跑公路長距離、固定配速、在意平均時速：

→ 可以選公路卡鞋（搭配公路卡系統）。

如果你對卡鞋還不太有安全感、想先從容易上手的系統開始：

→ SPD卡鞋會更適合。

SPD卡鞋的鞋底較厚、有紋路，卡座藏在鞋底裡，因此更好走路、更容易站穩。

想要安全感、好掌握、好走路，先從登山卡鞋開始最舒服。

公路卡鞋的鞋底更硬，與踏板接觸面積大，踩踏的力量傳遞更直接。

如果你的騎乘重心是公路長距離與配速，公路卡鞋效率會更明顯。

卡鞋不需要一次選到最終答案。多數人都是先從登山卡鞋開始，等騎乘型態更穩定，再看是否需要公路卡鞋。

如果你已經大概知道自己傾向哪一種，下一步可以先從下面兩個頁面開始：

若之後想進一步理解 SPD 與 SPD-SL 的技術與踩踏差異，也可以回到 Northwave 單車知識庫閱讀更完整的深入比較。