12. ITT站與高山站|GC排名重洗的關鍵

Giro 2025 小百科 #12｜ITT 與高山站怎麼看？兩種 GC 決戰關鍵 總整理

在三週大賽中，綜合成績（GC） 的主將們最容易拉開時間差的場合，不是平路衝刺，也不是丘陵突圍，而是兩個最硬派的戰場——個人計時賽（ITT） 和 高山站（mountain stage）。

這兩種賽段雖然都會讓 GC 產生關鍵洗牌，但比賽節奏、觀眾看點、戰術選擇卻截然不同。如果你想看懂 GC 決戰，「ITT」與「高山戰」這篇就是你的入門關鍵！

🧭 兩種決戰地形的簡要對比

🕒 ITT（個人計時賽）怎麼看？

👉 看點一：比的是「節奏掌握」與「功率穩定」

ITT 是一場「騎給自己看」的比賽。每位選手獨自出發，面對風阻與地形變化，全程沒有隊友、沒有對手在旁邊對踩。

GC 主將能否在 30～40 分鐘內維持 FTP（功能性閾值功率） 附近的輸出，是成績高低的關鍵。

👉 看點二：器材選擇與路線特性

ITT 通常使用極致講求空氣力學的「計時車」。低騎姿、厚框輪組、特化把手，甚至風向也能影響表現。若為「上坡 ITT」，有些選手會改用輕量公路車。

👉 看點三：GC 洗牌關鍵時機

ITT 通常安排在第 1 或第 3 週，用來拉開 GC 差距或作最後決戰。2025 年 Giro 安排了兩場 ITT，第 14 站還是上坡尾段，GC 將面臨大考驗！

⛰️ 高山戰怎麼看？

👉 看點一：GC 決戰主場，團隊戰術比拚地

高山站是真正的「三週王者決戰地」。主將比體能極限，也比副將節奏與策略支援。

👉 看點二：觀眾最嗨的轉播段落

轉播畫面超精彩！GC 主將互踩試探、時間差不斷變化、山頂觀眾熱情滿滿，是最高潮段落。

👉 看點三：爬坡難度與變數多

高山戰是否會讓 GC 攻防，要看終點坡度與距離。氣候、突圍、爆胎等變數也會讓比賽節奏瞬間改變。

🎯 總結：兩種節奏都不能少！

三週賽的 GC 冠軍，往往都要在 ITT 撐得住、在高山能發揮。你可以從這兩種類型開始觀察，慢慢看懂哪位主將在什麼情境下最有勝算，也能看出團隊安排與戰術策略的高低！

👉 下一篇 #13，我們將一次整理 Giro 哪幾站值得鎖定，是 GC 主將真正會出手的決戰舞台，別錯過！