什麼是 FXT？ Northwave-單車知識庫

Formosa Xtreme Triathlon（FXT）是什麼？台灣地貌寫出的極限鐵人三項｜Northwave 單車知識庫

在台灣，從海平面到三千公尺的高度差，只需要數十公里的距離。Formosa Xtreme Triathlon（FXT）便是在這樣的地形邏輯裡被設計出來：一場不是以距離，而是以高度、氣候與地貌所定義的極限鐵人賽。

FXT 自 2020 年開始舉辦。路線雖會隨年份調整，但核心精神始終一致: 從島嶼的低處出發，逐步前進到高山，以地形決定選手的節奏。它不僅是長距離鐵人，更是一條從水域、海岸、峽谷到高山的耐力軸線。

主辦單位：以地形為核心設計的極限賽事策劃者

Formosa Xtreme Triathlon 的主辦團隊來自 XTRI World Tour 系列的延伸，同時匯集台灣在地的山岳運動、鐵人賽事與高海拔路線規劃的專業人員。主辦方最初以「把台灣的高度與地貌，變成一條能被看見的耐力軸線」為核心理念，設計出始於海平面、終於合歡山的極限賽道。

FXT 的台灣主辦團隊 Waypoint 長期深耕山岳運動、耐力賽事與戶外文化，專注於以地貌與高度為基礎的路線設計。他們不僅是賽事執行者，更像是地形的敘事者 - 把日月潭、塔塔加與合歡山的地理線索串成一條完整的挑戰軸線。

Waypoint 在多年的賽事經驗中，累積了對台灣高山環境、補給布置、夜間安全與低溫風險的理解，使得 FXT 能在極具挑戰性的地形上維持高安全標準。對他們而言，FXT 不只是比賽，而是一種讓台灣「以高度被看見」的方式。

這支團隊長期投入海內外耐力賽事，熟悉台灣高山氣候、補給安排與夜間路線安全，使 FXT 不僅是一場比賽，更是一個向國際展示台灣多樣地形的舞台。從日月潭到塔塔加、再一路向 3,000 公尺推進的路線規劃，也展現主辦方以「地形敘事」為核心的賽事哲學。

一、什麼是 FXT？以地形作為賽事骨架的鐵人三項

一般人熟悉的 Ironman 226，多半是海平面的城市型賽事；而 FXT 的難度來源完全不同。

FXT 的比賽結構通常包含：

  • 游泳：海域或湖面起點
  • 自行車：超過 180 公里、伴隨巨量爬升
  • 跑步：夜間進行，終點位於海拔 3,000 公尺以上

近年的 FXT 賽事逐漸形成固定敘事：從日月潭湖面出發，沿著中央山脈一路推進至塔塔加，再在夜色中前往合歡山主峰。這條從湖、峽谷到高山的高度軸線，也讓 FXT 被視為一條由台灣地貌寫出的耐力路徑。

二、FXT 官方公開最完整成績：2023 年

在 FXT 可查的公開資料中，2023 年（第 4 屆）是成績最完整的一屆，也是理解 FXT 強度的最佳參照。

資料來源：Formosa Xtreme Triathlon 官方 RESULT 頁面（2023）
https://formosaxtri.com/result/

2023｜男子組前三名

名次選手成績
1吳承泰12:46:22
2謝昇諺13:12:10
3許仁茂13:46:50

2023｜女子組前三名

名次選手成績
1陳俐妘14:56:09
2許靜怡18:16:26
3吳依玫18:28:39

三、FXT 2025 賽事更新：路線調整與三連霸

根據 2025 年主辦單位與第三方品牌的賽後資訊，今年 FXT 路線再次調整：游泳段回到日月潭，自行車段推進至塔塔加遊客中心，跑步終點仍位於合歡山主峰。整體呈現更明確的「湖 -> 谷 -> 山」高度軸線。

今年最受矚目的，是吳承泰完成的 FXT 三連霸。比賽後段，他出現嚴重身體不適、甚至無法吸收補給，但在團隊引導下重新找回節奏，以不同於往年的方式推進這場他自訂的「最後一戰」。FXT 的難度不只在高度，更在於每一次反覆向前時，身體與意志如何被重新塑形。

第三方紀錄：運動品牌對 FXT 的觀察

SCOTT Taiwan 在 2025 年賽後的敘事中，描述 FXT 為「不斷在崩潰與重組之間來回」的比賽，並記錄吳承泰在不適狀態下仍選擇完成賽事的過程。這些紀錄讓 FXT 的強度不再抽象，而是更貼近選手在高度、氣候與低氧環境中的真實掙扎。

四、FXT 與 Ironman Taiwan 226 有何不同？

許多車友會問：「FXT 的十二、十三小時，是不是比 226 慢？」但這樣的比較不準確，因為兩者並非放在相同的環境邏輯下。

1. 時間差距反映地形，不代表速度下降

Ironman Taiwan 226｜2022 年
男子冠軍：許仁茂｜9:27:42
女子冠軍：陳俐妘｜10:37:08

FXT｜2023 年
男子冠軍：吳承泰｜12:46:22
女子冠軍：陳俐妘｜14:56:09

時間差距超過 3–4 小時，但反映的是地形與海拔，而非速度。

2. 海平面 vs. 高山：力量輸出完全不同

項目Ironman Taiwan 226FXT
地形海平面、城市、公路海岸 → 峽谷 → 高山
爬升高度約 1,000–2,000 m6,800+ m
最高海拔0–100 m3,000 m+（夜間跑步）
氣候風大、炎熱低溫、低氧、高山天候不穩

3. 補給邏輯差異，顯示比賽本質不同

Ironman 226 補給密集、節奏固定，適合追求時間。

FXT 需要陪跑、山區裝備、燈具，以及對高山氣候的即時判讀，更接近越野與耐力登高的交集。

五、地形如何改變裝備需求？

1. 長距離爬升使剛性與支撐更重要

180 公里以上的上坡騎乘，需要穩定的足弓支撐。鞋底剛性強，有助於長時間保持踩踏效率。

2. 高山夜間低溫提升包覆需求

終點位於合歡山，夜間溫度可能降至個位數，鞋面除了透氣，也需要具備抗風性。

3. 貼合度可微調，有助於在變化環境下維持節奏

長時間騎乘後腳掌可能腫脹，能微調鬆緊的鞋扣系統，有助於在山區變化多端的環境中維持穩定踩踏。

六、結語：每一位鬥士都是「甚好」

FXT 的特別之處，不在於距離更長，而是它把台灣的地形納入比賽本身。從海邊向山頂、從炎熱到寒冷、從低海拔到低氧環境，這是一場與高度對話的賽事，也是一條能理解台灣耐力文化的軸線。

每一位站在終點的選手，經歷的都不只是速度，而是一次次被環境重塑、再重新站起的歷程。在極限運動的語境裡，這樣的狀態，正是「甚好」的樣貌。

註：「甚好」一詞來自《創世記》1:31，原義為「極其美好」。在極限賽事的環境裡，它象徵選手在高度、氣候、反覆試煉之後，所呈現出一種被磨過、淬過、仍然向前的狀態。

FXT 官方影片

以下影片由 Formosa Xtreme Triathlon 主辦單位發布，可更直觀地感受 FXT 的地形變化、海拔爬升與比賽節奏。

資料來源：
FXT 官方網站：https://formosaxtri.com/
FXT 官方 Facebook：https://www.facebook.com/formosaxtri
SCOTT Taiwan 賽後紀錄（2025）